Plan Szkoleniowy MKŻ MIKOŁAJKI
29.XI -11.XII.2021.
Trener Grzegorz Hammerszmidt
📞510 373 474,
e-mail mikolajkimkz@gmail.com
PONIEDZIAŁEK 29.XI
Grupa RYBKI🐠/17.00-18.30/ basen nauka pływania🏊
WTOREK 30.XI
Grupa CADET⛵/15.30 -17.00/basen 🏊
Grupa ŻABKI🐸/17.00-18.30 /basen nauka pływania🏊
ŚRODA 1.XII
Grupa DELFINKI🐬/17.00-18.30/basen nauka pływania🏊
CZWARTEK 2.XII
Grupa CADET⛵/15.30 -17.00/basen 🏊
Grupa ŻABKI 🐸/17.00-18.30 /basen nauka pływania🏊
PIĄTEK 3.XII / 17.00-18.00/⛵
grupa BOJERY i CADET
Trening ogólnorozwojowy
Siłownia/ Fitness Club Roberts Port/
Zapraszam do udziału
obowiązkowo❗
1. Ręcznik
2. Buty na zmianę
3. Dresy/ubiór na siłownię
4. Napoje/ płyny uzupełniające
SOBOTA 4.XII
Grupa BOJEROWA/10.00-12.00/ ⛵ MKŻ/Klub
BOJERY + CADET Lodowisko/Łyżwy⛸️
12.00-14.00
12.00 – zbiórka w MKŻ MIKOŁAJKI wyjście na lodowisko
14.00 – powrót do MKŻ MIKOŁAJKI/ zakończenie
Klub pokrywa koszty wejścia zawodników na lodowisko.
Po stronie zawodników łyżwy i kask( obowiązkowo) ❗
Jeżeli kogoś nie posiada swojego sprzętu można wypożyczyć:
łyżwy – 10,-
kask – 5 ,-
PONIEDZIAŁEK 6.XII
Grupa RYBKI🐠 /17.00-18.30/ – basen nauka pływania🏊
WTOREK 7.XII
Grupa CADET⛵/15.30 -17.00/basen 🏊
Grupa ŻABKI🐸 /17.00-18.30 /basen nauka pływania🏊
ŚRODA 8.XII
Grupa DELFINKI🐬/17.00-18.30/basen nauka pływania🏊
CZWARTEK 9.XII
Grupa CADET⛵/15.30 -17.00/basen 🏊
Grupa ŻABKI 🐸/17.00-18.30 /basen nauka pływania🏊
PIĄTEK 1O.XII / 17.00-18.00/⛵
grupa BOJERY i CADET
Trening ogólnorozwojowy
Siłownia/ Fitness Club Roberts Port/
Zapraszam do udziału
obowiązkowo❗
1. Ręcznik
2. Buty na zmianę
3. Dresy/ubiór na siłownię
4. Napoje/ płyny uzupełniające
SOBOTA 11.XII
Grupa BOJEROWA⛵/10.00-12.00/ MKŻ/Klub
BOJERY + CADET Lodowisko/Łyżwy⛸️
12.00-14.00
12.00 – zbiórka w MKŻ MIKOŁAJKI wyjście na lodowisko
14.00 – powrót do MKŻ MIKOŁAJKI/ zakończenie
Klub pokrywa koszty wejścia zawodników na lodowisko.
Po stronie zawodników łyżwy i kask( obowiązkowo) ❗
Jeżeli kogoś nie posiada swojego sprzętu można wypożyczyć:
łyżwy – 10,-
kask – 5 ,-
Zapraszamy serdecznie ⛵❗
❗❗
❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
Plan Szkoleniowy MKŻ MIKOŁAJKI ulegnie zmianie jak pojawią się warunki lodowe, w terminie od 4-10.XII.2021 BOJEROWA Flota Estonii planuje rozegrane zaległych Bojerowych Mistrzostw Świata Juniorów 2021 w Estonii ewentualnie w Szwecji lub Polsce!